昨年から腸活を頑張っています！
昔から便秘がひどくて対策として運動やマッサージをやってきましたが、なんせ続かない・・・
やっぱり続けやすいのはドリンクやサプリで、しかも運動やマッサージにはできない体の中からケアできるのがうれしいポイント！
今回はカルディで見つけた、スーパーフードでもあるアサイーのお酢でインナーケアを取り入れてみました。
いろんなアレンジに使えるお酢なので、これなら毎日の生活に取り入れやすくて良いですね！
私はもうすぐ1本飲み終わります！
そもそもカルディって何屋さん？
参照：カルディ公式ページ
アサイーベリー健康酢は「カルディ」で購入しました！
少し脱線しますが、カルディって名前は知ってはいたけど、今回たまたま入ってアサイーベリー健康酢を見つけただけで、実際のところカルディって何屋さん？
私はずっと海外に住んでいるので良く知らなかったのですが、カルディとは「キャメル珈琲グループ」というコーヒー屋さんだったのですね！
企業理念を読んでみたところ、私の解釈ですが「コーヒーを通して、地球を大切に、そして人間にとってより良い生活になるきっかけを追い求める」という想いのもと運営されているようです。
そんな素敵な想いを持ったカルディに選ばれたアサイーベリー健康酢。
そりゃ体にとっても嬉しい商品であること間違いなしでしょ！
カルディのアサイーベリー健康酢
アサイーベリー健康酢とは？
5年間自然発酵させた柿酢をベースに、グレープフルーツ、クエン酸、オリゴ糖を加えて飲みやすく仕上げました。ポリフェノール、コラーゲン、アミノ酸、ビタミンCと美容と健康に欠かせない成分を配合しました。お水や炭酸、お酒、やヨーグルトや牛乳で割ったり、料理の隠し味やかき氷のシロッとしても使えます。4倍希釈なので、タップリとお楽しみただけます。（引用：SSB）
商品にもありますが、おもな成分が次の4つ！
- ポリフェノール
- コラーゲン
- アミノ酸
- ビタミンC
アサイーとはブルーベリーに似た果実なので、酸っぱいイメージがあるかもしれませんが、実はヤシ科なのでブルーベリーとはまったく違う植物で、ほぼ無味。
でも栄養価が高く、とくにポリフェノールはブルーベリーの18倍と言われています。
ブルーベリーはドライアイなど目に良いと言われますが、酸っぱくて諦めていた人はアサイーがおすすめですよ！
アサイーベリー健康酢の飲み方
アサイーベリー健康酢の容量は500mlですが、基本的には4〜5倍に希釈して飲むのでかなり長持ちします。
飲み物以外にドレッシングとしても使えますよー！
こちらアサイーベリー健康酢の原液です↓
透き通った赤紫色がキレイですよね〜
この原液を水や牛乳で割ったり、さらには焼酎で割るとサワーにもなったりします！
アレンジレシピが多いので、毎日1回は取り入れやすいですよね。
おいしい飲み方
一通りアレンジを試してみたところ、個人的に1番おいしかったのが牛乳割りです。
原液1に対して牛乳4で混ぜると、ストロベリーやブルーベリー味の飲むヨーグルトに近い感じになります。
普通に牛乳を飲むよりも、アサイーベリー健康酢を混ぜるだけで取れる栄養が増えるので手軽ですよね。
牛乳は豆乳に代えてもOK！
気になるカロリー
気になるカロリーは原液25mlで32kcalです。これなら毎日気にせず飲めそう！
眼精疲労のポリフェノールだけでなくアミノ酸も入っているので、疲労回復にはもってこいですよー！
アサイーベリー健康酢のまとめ
アサイーベリー健康酢は500ml入りなので、毎日25mlを牛乳で割って飲むと20日間飲むことができます！
1本あたり500円前後だったので、そう考えるとかなりコスパいいですね。
私もあと少しで1本飲み終わるところまで来ましたが、残念ながら今のところ劇的な変化は感じていません（正直w）
ただインナーケア云々というよりは、ジュースや炭酸飲料の代わりとして飲むには体には優しいと思います！
牛乳が苦手な方などもこのアサイーベリー健康酢を混ぜることで飲みやすくなると思うので、試してみてはいかがでしょうか？
アサイーベリーのほかにカラマンシーという柑橘類の味もありますよー！
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